立春を過ぎ、３月の終わりにかけては憩室炎に特に気をつけないといけない時期にあたる。
これまで数回憩室炎やその疑いのある症状になったが、ほとんどがこの時期だった。
過去の振り返りはまた別の機会にするとして、今年直面した事態をメモ程度に残しておく。
（特に食事メニューは憩室炎患者さんは苦労されると思いますので参考になさって頂ければ幸いです）
昨年くらいから大腸の調子もよく、通常の食事がほとんどで自信がついてきていた。
仕事で変化していきたい気分が高まっていることもあり、２～３月は夜にお酒を飲みながら友人と食事する機会を増やした。そんなこともあり、やや大腸に負担をかけていたような気もする。
また、前日の3/19には仕事の中でがっかりするようなこともあり、それもこの事態を招いた一因だと思っている。
改めて、健康に勝るものなし、と思う出来事だった。
【以下はその時のメモです】
3/20
昼食後、自宅トイレで血便。
写真撮る。黒ではなく真っ赤な色。大腸ポリープ切除後に出血した時と同じ感じ。
ネット調べる限り、おそらく憩室出血と推測。
先週・先々週と夜にお酒を飲む二人会。先週木曜日くらいから憩室付近に違和感。
先週は月・木と夜に違和感で起き、そのまましばらく寝れなかった。
トイレののち、3時間経過後、おやつにホットミルク、夕食は餡かけおかゆ・ふろふき大根・温泉卵・蓮根すり流し
3/21
朝、便が出たが前日とほとんど変わらない血便。気持ちはへこむ。
午前中は仕事のため外出し顧客打合せ。その後内部打合せを経て、かかりつけ医のいるクリニックへ。
内視鏡検査を勧められ、都内病院の紹介状をもらう。その後病院へ電話し翌日の予約を完了。
食事は血便が止まるまでは、ゼリー、プリンなど柔らかいもので、ということ。
腹部エコー検査を行ったが、憩室炎にはなっていないとのこと。
朝ご飯：カステラ、玉ねぎのポタージュ
お昼ご飯：韓国風カボチャのおかゆ、ゆで卵
夕ご飯：チーズケーキ、ホットミルク、巨峰ゼリー
3/22
朝、便がでたが、前日よりは血の量は少なく、便も赤と茶色が半々くらいの色合い。血の量は3/20を10とするならば、3～4くらい。
午前中は病院で内視鏡検査の検査予約（5/15!）、血液検査、尿検査、レントゲン検査、心電図検査をやった（検査結果は5月以降か・・・？）食事について改めて聞いたが、やはり血が止まるまでは柔らかいものという答え。また3食は食べてOKとのこと。
朝ご飯：チーズケーキ、プリン
お昼ご飯：ニンジンのポタージュ、紀伊国屋のオレンジパン、ヨーグルトドリンク
おやつ：ヨーグルトドリンク、巨峰ゼリー
夕ご飯：卵がゆ、温泉卵、湯豆腐
3/23
朝、便が出たが、3/22とほとんど変わらない感じ （食べていないのにそれなりに出るものだ・・・）
午前中に銀座で買い物。午後は家で静養。
朝ご飯：ニンジンのポタージュ、紀伊国屋のオレンジパン、ヨーグルト
お昼ご飯：オマールエビのビスク、石窯パン＠スープストック
夕ご飯：餡かけがゆ、茶わん蒸し、はんぺんバター焼き、豆腐の味噌汁
3/24
朝から便は出ず。
朝ご飯：トマトのポタージュ、紀伊国屋のオレンジパン、ヨーグルト
お昼ご飯：チーズのリゾット、トマトのポタージュ、わたなべプリン
夕ご飯：くたくたのうどん（卵、白菜入り）
3/25
朝の便は硬め。血は便にやや赤みがある程度。最初の1/10程度に収まってきた
朝ご飯：小松菜のポタージュ、小さい食パン
お昼ご飯：小松菜のポタージュ、紀伊国屋のオレンジパン、ゆで卵
夕ご飯：卵雑炊、魚河岸揚げの焼きポン酢、ヨーグルトドリンク
3/26
朝の便ややや緩め。血はまったくなし。前日の小松菜のポタージュの影響か、やや緑っぽくもある
朝ご飯：カボチャのポタージュ、小さい食パン
お昼ご飯：カボチャのポタージュ、たまごサンドイッチ
夕ご飯：卵あんかけうどん、ドーナツ
3/27
朝の便はふつう。浮いていて良し。血はまったくなし。
朝ご飯：玉ねぎのポタージュ、キーニョンの食パン、焼きハム
お昼ご飯：梅とろろうどん（神田豊前）
夕ご飯：そぼろ親子丼、沢煮椀、カボチャのプリン
3/28
朝の便は前日に続いてふつう。浮いていて良し。血はまったくなし。
朝ご飯：キーニョンの食パン、焼きハム、黄桃入りヨーグルト
お昼ご飯：ニンジンのポタージュ、たまごのサンドウィッチ
夕ご飯：魚河岸揚げの焼きポン酢、にんじんしりしり、里芋のそぼろあんかけ
3/29
朝の便はやや硬め。色は薄い茶色
朝ご飯：オレンジパン、焼きハム、いちご
お昼ご飯：肉じゃが、ほうれん草のツナそぼろ和え、レンコンの明太和え ※一定食屋
夕ご飯：鮭の粕漬、里芋のそぼろあんかけ、モッツァレラチーズとトマトのサラダ
3/30～
徐々に通常の食事に戻し、現在は特に支障なし（4/9現在）
